Ostoskori on tyhjä (0,00 €)
  • Ostoskori on tyhjä

Laatikko-oikea-heinakuuFREE

Miten osaan valita oikean polvituen?

13.09.2013

No niin, tarvitset siis polvituen ja marssit urheiluliikkeeseen tai verkkoon etsimään. Haluat sellaisen, joka sopii juuri sinun polveesi ja etsiessäsi törmäät kymmeniin erilaisiin. Alla muutama vinkki, jotka auttavat oikean polvituen valinnassa.

1) Minkä tyyppisen polvituen tarvitsen?

Polvituet voidaan jakaa neljään tyyppiin: jalkaan vedettäviin "putkiin", elastisiin säädettäviin tukiin, stabiloiviin tukiin ja saranallisiin tukiin. Jalkaan vedettävät "putket" ovat yleensä joustavia ja eri kokoisia. Säädettävät elastiset tuet ovat usein jalan ympärille kiedottavia yhden koon tukia, joissa tiukkuus on itse säädettävissä. Molemmat edellämainitut tarjoavat perustuen ja ne lämmittävät sekä antavat kompressiota lieventäen usein kipua ja turvotusta. Stabiloivissa polvituissa on usein metalliset tai muoviset lisätuet molemmilla puolilla, jotka antavat lisätukea polvelle. Saranallisissa polvituissa on kaikkein jämäkin tuki ja ne pyrkivät tukemaan sallien kuitenkin polven luonnollisen liikkeen mahdollisimman hyvin.

2) Minkä mallisen polvituen valitsen?

Polvitukia on kahta perusmallia: jalkaan vedettävät ja jalan ympärille kietaistavat tuet. Jalkaan vedettäviä ei voi avata ja ne vedetään tuen aukosta polven päälle oikeaan kohtaan. Tämän tyylisen tuen kohdalla on tärkeää valita oikea koko, koska tuen sopivuus on välttämätöntä kunnollisen toiminnan kannalta. Jalkaan kietaistavat tuet asetetaan joko polven etu- tai takapuolelle tuesta riippuen ja ne kiristetään tarranauhoilla.

3) Tarvitsenko avoimen vai umpinaisen patellan?

Polvitukia tehdään umpinaisella patellalla niille, jotka haluavat polvilumpiolle saman puristuksen eli kompression ja tuen kuin muullekin polvelle. Avoimessa patellassa lumpiolle tulee vähemmän painetta ja, tuesta riippuen, se pitää polvilumpion paremmin paikallaan.

4) Minkä kokoisen polvituen tarvitsen?

Polvituen koko riippuu siitä, minkä tuen valitset. Jokaisen tuen kohdalle on merkitty mitat, joiden avulla oikean koon voi valita. Usein tulee mitata polven ympärysmitta, toisinaan jalan ympärysmitta polven alapuolelta tai pohkeen / reiden ympärysmitta. Katso mittausohjeet valitsemasi tuen kohdalta, mittaa omat mittasi ja valitse oikea koko. Jos olet juuri kokojen välissä, on yleensä suositeltavaa valita suurempi koko.

Näiden tietojen avulla voit etsiä juuri sinulle sopivan polvituen! Katso kaikki Megalon Sportin Polvituet täältä: Polvituet

Takaisin sivun yläreunaan